O Poder de Agradecer

Você já pensou como a gratidão funciona na nossa mente? Sabe quais são os benefícios na nossa vida?
A neurociência explica perfeitamente esse processo em nosso corpo. Quando reconhecemos algum fato bom da vida, uma conquista ou qualquer sentimento de gratidão, o sistema de recompensa do cérebro é ativado numa área chamada Núcleo Accumbens. Quando isso acontece uma substância chamada dopamina é liberada, ela é responsável por transmitir as mensagens entre os neurônios. Se você olha com gratidão para o que você tem na vida, você sempre terá mais. Se você olha para o que não tem na vida, você nunca terá o suficiente. Funciona do mesmo modo como um metal sendo atraído para um ímã; sua gratidão é magnética e quanto mais gratidão você tiver, mais abundância e felicidade você atrairá!
Para saber mais, é só baixar o E-book O Poder de Agradecer!

Solicitar:

Técnica 1 - Crenças e Limitações

Nossas crenças foram construídas de maneira inconsciente, muitas crenças foram formadas a partir das nossas experiências, quando crianças, fomos nos tornando adultos e sem perceber o impacto negativo que algumas dessas crenças foram causando em nossa vida. Nossas crenças determinam aquilo que focamos em nossa vida!
Todo ser humano possui suas próprias limitações, sejam elas: físicas, emocionais ou comportamentais. Por isso, para não deixar que estas causem grandes prejuízos à nossa vida, é importante identificar, tratar e, se possível, eliminá-las de vez.
Assista o vídeo 1 e comece agora identificar suas crenças limitantes!

Solicitar:

Técnica 2 - Prejuízo das Limitações

Identificar os prejuízos das crenças limitantes e descobrir quais emoções e sentimentos essas limitações trazem para sua vida. Quais são as perdas e comportamentos que impedem você de realizar seus desejos e objetivos. Somente com a consciência das consequências, prejuízos e sofrimentos que tem obtido com cada um desses padrões negativos você pode observar, analisar e refletir sobre as escolhas ou mudanças que quer fazer em sua vida. É querer estar consciente dos prejuízos que essa limitação causa e, então, mudá-la.
Assista o vídeo 1 e comece agora identificar os prejuízos das crenças limitantes!

Solicitar:

Técnica 3 - Crenças Fortalecedoras

Identifique todas suas desculpas, normalmente são crenças que te atrapalham, questione se são racionais e troque por crenças lógicas, racionais, fortalecedoras para que você esteja sempre à frente, somos totalmente responsáveis por todo nosso sucesso ou fracasso!
Agora que você já observou e identificou algumas crenças limitantes e o prejuízo que provocam na sua vida, vamos substituí-las por positivas e fortalecedores, como por exemplo: "se quero eu consigo", "tenho o dinheiro para o que achar essencial". Se temos que ter crenças, que sejam as que nos fortalecem.
Assista o vídeo 2 e comece agora construir uma atitude mental positiva!

Solicitar:

Técnica 4 - Intenção Positiva

Atrás de toda ação, há sempre uma intenção. De fato, todo ser humano, ao se propor a realizar alguma coisa, antes de tudo, coloca sua intenção nesta ação e, é este sentimento que o motiva ir em busca do resultado desejado. Todo comportamento humano tem uma intenção positiva, assim como todo pensamento que surge em nossa mente!
Assista o vídeo 3 e comece agora identificar a intenção positiva das suas limitações!

Solicitar:

Técnica 5 - O Poder de Agradecer

Você já pensou como a gratidão funciona e quais são os benefícios em nossa mente? A neurociência explica perfeitamente esse processo em nosso corpo. Quando geramos sentimentos de Gratidão em nossos pensamentos passamos a ativar o sistema de recompensa do cérebro, localizado em uma área chamada de Núcleo Accumbens. Este sistema é o responsável pela sensação de bem-estar e prazer no nosso corpo.
Assista o vídeo 4, baixe o e-book "O Poder de Agradecer" e comece agora agradecer por tudo que você possui!

Solicitar:

Adolescentes em Ação - Coaching em Grupo